Ich höre oft vom Shuttle Run Test, was ist das und wo finde ich Informationen?
Antwort: siehe unten
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Sinnvolles und sinnloses (Halb)wissen rund um den Fußball.
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Ich höre oft vom Shuttle Run Test, was ist das und wo finde ich Informationen?
Antwort: siehe unten
Der Shuttle Run Test ist ein Ausdauertest. Es wird also die Leistungsfähigkeit im Bezug auf die Ausdauer des Spielers überprüft.
Er stellt eine Alternative zum bekannten Cooper-Test dar, simuliert aber besser die Belastung beim Fußball, da das Tempo ständig gesteigert wird.
Zur Durchführung benötigt man ein paar Hütchen, eine Laufstrecke von 20 Metern und ein Gerät zum Abspielen von Musik.
Weitere Informationen zur Durchführung und die MP3 für den Test gibt es hier: Shuttle Run Test zur Fitnessdiagnostik